编者按

单靠肉可能无法满足所有人。 小编明白，三月不减肥，六月难过。 更何况，小编今天出去买菜的时候，就感觉这肉烫得藏都藏不住！ 所以，让我们在草莓季节来一份草莓沙拉吧！ 也很简单，不要不要。 来看看！

草莓葵花籽蔬菜沙拉

4-6 份

蜂蜜葵花籽成分：

1大杯生葵花籽（你也可以用南瓜子）

2汤匙蜂蜜

沙拉配料：

1 大包混合生菜

2 到 3 个中等大小的洋葱

2大杯新鲜草莓

酱：

1/2 杯特级初榨橄榄油

6 汤匙红酒醋

2汤匙蜂蜜

2汤匙罂粟籽（可选）

1/2 茶匙海盐

实践：

用中火加热不粘锅； 倒入葵花籽翻炒，不断搅拌，直至葵花籽呈金黄色；

熄火，将葵花子倒入碗中，舀入两大勺蜂蜜，不断搅拌，直至葵花子表面均匀沾满蜂蜜，葵花子会相互粘在一起；

洋葱切丝，生菜如果是现成的食用沙拉菜，可以不用处理； 如果没有，洗净，过冰水沥干；

草莓洗净后做蔬菜沙拉，去掉叶子，对半切开； 将沙拉蔬菜、洋葱和草莓放入一个大碗中；

将酱料放入带盖的瓶子中，不断摇晃瓶子，使酱汁混合均匀；

根据自己的口味淋上酱汁。 没用完的酱料可以密封放入冰箱冷藏一周左右；

最后撒上蜂蜜葵花籽，拌匀即可享用。

作为一个不喜欢沙拉的人做蔬菜沙拉，小编也很喜欢这道沙拉。 草莓和生菜的香气、甜味、酸味交织在一起，洋葱带来微辣的辣味。 蔬菜酥脆的口感，草莓的细嫩多汁，再加上蜂蜜葵花子的坚果味，让人欲罢不能！

春天无限好！ 越吃越瘦越好！ 有小编，美食不用放弃，身材不用放弃。 这是完美的！ 美丽的！ 好的！ 有一个美好的周末！ 明天来看看吧！

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